夏だからこそ、ぐっすり眠りたい

2007年07月30日

にきびあと

にきびあととは、にきびが悪化して炎症を起こし、皮膚組織が破壊されたためににきびのあとが陥没してクレーターやケロイド状になったものです。この状態になれば、自然に治ることはありません。

にきびあとをの残さないためには、初期のにきびのうちに治すか、正しいにきびケアが大切です。上手くいけば、あとが残らない場合もあります。

にきびあとのクレーターは凹んだり、凝りになったにきびあとがクレーターのように見えることから、このように呼ばれています。

クレーターはにきびのケアが間違っていたり、にきびを悪化させたてしまうことでできてしまいます。にきびの初期段階で適切な手当をし、治療していれば、クレーターのようなあとになることは滅多にありません。

クレーターは皮膚の真皮部分が破壊されています。自然治癒はありません。皮膚科など専門医による治療を受ける必要があります。

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2007年07月29日

鼻と口の周りのにきびの原因

鼻にきびは皮脂の分泌過剰と肌の汚れや古い角質などで毛穴が詰まることが原因です。鼻の周りと鼻の穴の中にできるにきびのことを鼻にきびといいます。

おでこから鼻にかけてのTゾーンは皮脂の分泌が多く、特に鼻は黒にきびができやすい場所です。鼻の毛穴は他の場所と比べると、奥が深く、皮脂が溜まりやすい特徴があります。そのため黒ニキビができやすくなる傾向があります。

注意してください。黒にきびを無理に取り除いたりしないでください。そんなことをすれば、細菌が入りやすくなり、化膿することもあります。また、毛穴が開いたままになって汚れが詰まりやすくなってしまいます。

口の周りにできるにきびはストレスやホルモンバランスの乱れや皮膚の乾燥、不規則な生活が主な原因と考えられています。

食べ過ぎや油を多く含む食品を食べたときにも口の周りににきびができることがあります。胃腸の健康にも気をつかいたいものです。

それから口の周りを触って過剰に刺激を与えることも、口周りにきびの原因となります。
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2007年07月26日

頬とこめかみにきびの原因

頬にきびは皮脂の過剰分泌と古い角質や汚れなどで毛穴が詰まることが原因です。頬にきびは思春期にも大人にも見られます。

頬にきびはにきびあとがクレーターやケロイド状になるほど重症なることがありますが、このような状態になるのは、思春期にできるものが多いようです。

頬は汚れや汗がつきやすいく、にきびになりやすい場所です。白にきびや黒にきびのうちに正しいお手当をすることが大切です。放置したり、いい加減なケアをしていると、赤にきびから膿にきびにまで悪化しています。

頬にきびは早い段階でのケアがにきびあとを残さないための決め手になります。頬は面積も広く、冷たい風や紫外線等の影響を直接受けやすい所です。乾燥にも注意し、普段から保湿にも気を配ることが大切です。

こめかみにきびの原因はストレス、イライラによるホルモンバランスの乱れです。また、シャンプーやリンスなどの洗髪料のすすぎが不十分であったり、成分そのものが体質に合わないことも要因のひとつと考えられています。

こめかみは皮脂の分泌も多く、しかも洗顔する際、洗いにくくて、すすぎにくい、という場所なので、汚れが毛穴を詰まらせやすいということもにきびを誘発していると考えられています。それだけではなく、ストレスも影響しているようです。

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2007年07月25日

おでこと首にきびの原因

おでこ(額)にきびの原因は皮脂が過剰に分泌することで、毛穴が詰まってしまうことです。他の多くのにきびと原因は同じです。思春期に多く見られるにきびです。

おでこにきびは前髪がおでこにかかって刺激することによって発生することもあります。シャンプーやリンスなどのすすぎ残しや整髪料の成分がおでこの皮膚を刺激し、にきびになってしまうこともあります。すすぎを十分にしたり、自分の肌に合った化粧品を選ぶことも予防や改善に繋がります。

首にきびの原因はおでこにきびとは異なります。ストレス、生理不順、貧血、冷え性が原因となってホルモンのバランスを崩すことが引き金になります。

首にきびは、大人に多いことが特徴です。不規則な生活習はが男性ホルモンの過剰分泌を招きます。その結果、皮脂が多量に分泌され、毛穴が詰まり、にきびにができてしまいます。

最近の首にきびの原因の主なものは、整髪料です。ワックスやムース、ジェルによる肌への刺激、特に汗に溶け出した成分が首の毛穴を詰まらせることによって引き起こされます。肌に合わない場合は、使用を避けた方がよいでしょう。

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2007年07月24日

顔以外のにきびの原因

背中にきびは皮脂が過剰分泌することと古い角質や汚れなどが毛穴に詰まることによって発生します。洗髪の時にすすぎが不十分でシャンプーの成分を残してしまうことも原因のひとつです。

背中は自分で見ることが滅多にない部分なので、にきびの発生に気付くことが遅れがちです。その上人目に付くことがありません。発症してもしばらくは放置してしまうことが多いようです。しかし、ほったらかしにしておくと、にきびは知らず知らずのうちにどんどん広がっていきます。

シャンプーや石けん類は落ちやすい物を選びましょう。しかも使用は適量を心がけることも大切です。たくさん使ったからといって、肌の汚れがたくさん取り除かれるわけではありません。

顎(あご)にきびの原因はストレスとホルモンバランスの乱れが主たるものだと考えられていますが、紫外線等による外的刺激も要因のひとつに挙げられます。

思春期を過ぎて顎にできるにきびは大人にきびといわれ、思春期にできるにきびとは区別されています。近代社会ではほとんど避けて通ることのできないストレスやホルモンバランスの乱れが原因です。皮膚が清潔に保たれていないことも関係しています。

顎にきびは女性の場合、生理によって起こることがあります。やはりホルモンのバランスが乱れることが原因です。その結果、皮脂の分泌が多くなり、毛穴が詰まってにきびを引き起こします。

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2007年07月23日

にきびの原因(その他1)

化膿にきびは赤にきびを放置していることが原因です。赤にきびを放置したままにしていると、炎症が悪化します。にきびが膿を持ち始めることになります。これが化膿にきびです。

化膿にきびは黄にきび、膿疱性ざ瘡(のうほうせいざそう)と呼ばれることもあります。膿の黄色っぽい色が透けて見えることがその理由です。一番重度のにきびです。治癒した後、クレーター状やケロイド状のにきびあとが残ることも珍しくありません。

大人にきびの原因は複雑でわかりにくいといわれています。主な原因としては、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れが考えられます。また、スキンケアや化粧品の使い方に問題があることも挙げられています。

大人にきびは口の周りや顎、首などに発生しやすいにきびです。思春期にきびとはできる原因が異なります。

大人にきびはストレスと生活習慣の改善やホルモンバランスを正常に保つことによって、予防することができますし、改善することが可能です。

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2007年07月22日

黒にきびと赤にきびの原因

黒にきびは皮脂の過剰な分泌や汚れ、紫外線、ストレスなどが原因です。黒にきびは白にきびが進行したものです。

黒にきびは白にきびの頃には閉じられていた毛穴が、排出されずに溜まった皮脂によって押し上げられ、毛穴が開きます。そのため毛穴に詰まっていた古い角質や皮脂などが表に出て空気に触れて酸化し、黒ずんでしまいます。

鼻のあたりにできやすいので、目立ちやすいにきびです。でも、つぶしたりしないでください。下手をすれば、にきびあとが残ってしまいます。

黒にきびが更に進むと、赤にきびになります。皮膚が炎症を起こしている状態です。にきびの中では重度の症状です。もっとひどくなれば、膿を持つようになり、にきびあとになり、残っていまうおそれもあります。

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2007年07月20日

白にきびの原因

にきびはホルモンバランスの乱れと毛穴のつまりで増殖したアクネ菌(アクネ桿菌)が、皮膚の炎症を引き起こすことが原因と考えられています。

特に思春期には男性ホルモンが多く分泌され、その刺激を受けて皮脂も盛んに分泌されます。そのため皮脂を多く分泌する毛穴が詰まり、溜まった皮脂を栄養にしてアクネ菌(アクネ桿菌)が増殖し、炎症を引き起こします。

思春期を過ぎた大人のにきびはストレスや生活習慣の乱れによるホルモンバランスの崩れや食生活によるものなど原因は様々です。

初期段階の白にきびはホルモンバランスの崩れによる過剰な皮脂の分泌やストレスなどが原因です。

白にきびは黒にきびの前段階のにきびです。男性ホルモンの分泌が活発になることで皮脂の分泌が過剰になり、毛穴を塞いでしまいます。

毛穴の中では皮脂と古い角質が混ざり合い、その結果、角栓が作られます。行き場を失った皮脂は、毛穴の中に閉じ込められていまいます。この皮膚を通して、角栓と皮脂が見える状態が白にきびです。

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2007年07月19日

女性のにきび

女性に特有のにきびがあります。妊娠にきびはそのうちのひとつです。妊娠にきびはその名の通り妊娠時にできるにきびですが、出産後は自然に治ってしまう場合がほとんどです。

妊娠にきびは顎に多く見られるのが特徴です。生理や妊娠時に分泌される黄体ホルモンが男性ホルモンと同じ作用をして、皮脂の分泌を過剰にすることが原因です。

妊娠中はホルモンバランスの変化が起こりやすく、肌のトラブルがしばしば見られます。この時期は汗をかきやすく、あせももできやすくなります。これらは、妊娠による体調の変化なので、出産が終わると、大方の人が元の状態に戻ります。あまり神経質になることはありません。

もうひとつ女性特有のにきびに生理前にきびがあります。生理の前にはホルモンバランスが崩れるので、にきびができやすい状態になります。

生理前にきびは顎のまわりによく見られます。黄体ホルモンの量が生理前に増えることが原因です。プロゲステロンには男性ホルモンと似た働きがあるため、皮脂の分泌が盛んになります。その結果、男性ホルモンの影響を受けやすい顎まわりや口まわりににきびが出やすくなります。

生理前にきびの原因はホルモンの影響によるものです。そのためスキンケアだけで生理にきびを防ぐことはできません。

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2007年07月18日

思春期にきびから大人に

思春期に多くできることから、青春のシンボルともいわれてる思春期にきび。思春期にきびの原因は男女に関係ありません。思春期に活発になる男性ホルモンの分泌によって、皮脂が盛んに分泌されます。その結果、毛穴が詰まりやすくなり、にきびが発生します。

思春期にきびは特に皮脂分泌の多い額や鼻にできやすい特徴があります。肌を清潔に保つことが予防と改善には必要です。こまめな洗顔を心がけることが大切ですが、過剰な洗顔はかえって悪影響を及ぼします。

一方、思春期を過ぎた大人に多く見られるのが、顎(あご)にきびです。思春期を過ぎてから顎にできるにきびは大人にきびといわれます。

顎にきびは皮脂の分泌過剰以外の要因が強いといわれています。ストレスによるホルモンバランスの乱れ、皮膚が清浄に保たれていないこと。これらの影響が関与しているといわれています。

女性の顎にきびはの場合は、生理によって起こることがあります。黄体ホルモンの過剰な分泌が影響しているようですが、あまり神経質になる必要はないでしょう。大抵生理が終わると自然に治ります。適度な洗顔を心がけ、できるだけ触らないようにしましょう。

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2007年07月17日

胸とお尻のにきび

胸のにきびは思春期よりも大人に多く見られる、いわゆる大人にきびです。

胸にきびは汚れや古い角質などで塞がった毛穴に、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まることによって発生します。入浴の際に石けんの流し残しや精神的なストレスも胸にきびの原因となることもあります。

胸は元々皮脂の出る毛穴が多い場所です。汗が溜まりやすい中央部分ににきびができやすく、汗をかいたまま放置していると、細菌が繁殖し、にきびを広げることになります。汗をかいたときには、こまめに拭いたり、清潔にするように心がけましょう。

そして意外に多いのがお尻のにきびです。お尻のにきびの原因も他の場所にできるにきびと同じです。ストレスやホルモンバランスの乱れや不規則な生活習慣や食生活の偏りなどが原因といわれています。その結果、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まり、にきびを引き起こしてしまいます。

また、お尻の特性として、部分的に皮膚が硬くなっている箇所があります。座る際に床や椅子と接触する部分がそうです。その部分は毛穴がふ塞がりやすく、にきびもできやすくなります。

また、下着や衣服でこすれやすく、汚れや汗が毛穴をふさいでしまうことがあり、お尻にきびは大きく、腫れのあるにきびになりやすく、治りにくい傾向があります。

【ロデオボーイ】
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2007年07月16日

男性のにきび

男性のにきびには気を付けなければならないことがあります。それはヒゲ剃りです。ヒゲを剃ることで肌を傷付け、にきびを悪化させることがあります。そのため女性よりもにきび痕(あと)になりやすいといわれています。

大人の男性のにきびは皮脂の分泌が過剰になることが原因です。食事や生活習慣の影響が大きく関係してます。女性のにきび対策は、ホルモンバランスの改善をすることが大切ですが、男性の場合は、顔の皮脂を取り除くことが改善の重要なポイントになります。

冒頭の話に戻りますが、男性のにきび対策にとって、ひげ剃りには十分な注意が必要です。安全カミソリを強く当て過ぎたり、同じ場所を繰り返すことは避けてください。カミソリは軽く、こまめに肌に当てるようにしましょう。

にきび肌を刃物で傷付けることはにきび痕(あと)を作ることに繋がります。電気カミソリの場合は、毎日清潔に保つことが大切です。

男性にとって、ヒゲ剃りは毎日のことです。女性が化粧をすることと同じです。どちらもにきび肌にとってはダメージを与えます。自分の肌に合ったカミソリや化粧品を選択したいものです。

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2007年07月14日

鼻にきびと頭皮にきび

鼻にきびは毛穴が塞がって皮脂が中に溜まることが原因で発生します。顔には皮脂を分泌する毛穴がたくさんあります。鼻は特に皮脂の分泌が多く、黒にきびが発生しやすい場所です。

この鼻にできるにきびは白にきびか黒にきびのうちに治しておくことが大切です。そのまま放置すれば、炎症をおこして赤にきびに発展するおそれがあります。

鼻にきびは鼻の外側だけではなく、内側にもできることがあります。原因は鼻炎を起こしていたり、鼻のかみかたが悪いことが挙げられます。その結果、鼻腔の毛穴が炎症を起こしてできるものです。ひどくなると膿を持ち痛みを伴います。むやみにつついたり、刺激しないようにしましょう。

にきびは頭皮にもできます。これが頭皮にきびです。頭皮にきびは汚れや皮脂で毛穴がふさがって、毛穴の中に皮脂が溜まること原因で起こります。これが主な原因ですが、その他にも髪を洗ったときに残ったシャンプーや石けんの成分が毛穴を詰まらせことで発生することもあります。

刺激の強いシャンプーを使わないことやすすぎを十分にすることで、頭皮にきびを予防することができます。

頭皮はもともと体の中でも特に皮脂分泌が多い場所です。日頃から規則正しい生活習慣やバランスのとれた食生活を心がけましょう。これだけのことでも頭皮にきびを予防する上では、とても重要なことです。

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2007年07月13日

頬にきびとこめかみにきび

頬にきびのは皮脂の過剰分泌と古い角質や汚れなどで毛穴が詰まることが原因で発生します。

思春期だけではなく、大人になってからででも頬にきびは見られます。しかし、にきび痕(あと)が重症になるのは、思春期にできるものが多いようです。ひどい場合には、クレーターやケロイド状になるほどです。

頬にきびはよく目立つので、早い段階でお手当が大切です。また、頬は面積が広く、つい無意識に触ってしまいがちです。過剰に擦ったり、汚れた手で触ることは避けたいものです。

頬にきびは汚れや汗がつきやすいために、白にきびや黒にきびのうちに正しいケアをしなければ、重症になるおそれがあります。進行すると、高い確率で赤にきびから膿にきびまで悪化することになり兼ねません。

また、頬は特に冷たい風や紫外線等の影響を直接受けやすい場所です。乾燥しないように、しっかり保湿することも大切です

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2007年07月12日

首にきび

首にきびは背中にきびやおでこにきびとは少し原因が異なります。首にきびの主な原因は生理不順や貧血、冷え性によるホルモンバランスが乱れといわれています。原因が原因だけに、ある意味では厄介なにきびです。

首にきびは原因から推測できるように大人に多いにきびです。不規則な生活習慣を続ける人に多く発生が見られます。

不規則な生活習慣は男性ホルモンの過剰分泌を招きます。その結果、皮脂が多量に分泌され、毛穴の詰まりを引き起こします。こうなってしまえば、にきびはもう目の前まで迫っていまいます。

また、最近では整髪料なども首にきびの原因となっています。ワックス、ムースやジェルが汗で溶け出すことがあります。それらの成分が首の毛穴を詰まらせてしまうのです。

毎日シャンプーしていても、髪の毛には細菌が多く付着しています。その髪の毛が皮膚を刺激するだけでもにきびの原因となることもあるのです。

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2007年07月11日

おでこにきび

鼻と並んでよく目立つにきびにおでこにきびがあります。原因は他のにきびと同じです。皮脂が過剰に分泌し、毛穴が詰まってしまうことから発生します。おでこは鼻と同じように皮脂の分泌が多いことは、みなさんよくご存じの通りです。

おでこにきびは皮脂が過剰に分泌することが原因ですので、思春期に多く見られます。また、前髪がおでこにかかって肌が刺激され、そのことが原因でにきびが発生することもあります。

背中にきびと同じように、おでこにきびは髪を洗ったときに、シャンプーやリンスなどのすすぎ残しがあると、その成分がおでこを刺激し、にきびの原因となることがあります。

シャンプー後はしっかりと洗い流す習慣を身に付けてください。こんなことでも、おでこにきびが予防できる場合もあるのです。

にきびを防ぐには、日頃からこまめな洗顔やクレンジングを励行してください。そして肌に負担をかけない化粧品選びもお忘れなく。くれぐれも、毛穴を塞がないように。

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2007年07月10日

背中にきび、顎も

背中にきびは皮脂の分泌過剰と古い角質や汚れなどが毛穴に詰まることが主な原因です。それから身体や頭を洗うときの石鹸やシャンプーのすすぎが不十分なためにそれらの成分が肌を刺激し、にきびの原因となることもあります。

普通自分の背中を観察することは滅多にありませんので、つい無頓着になりがちです。少しでも異状を感じたら、早めにお手当することが必要です。

他人には見えないからといって、放置したままにしておくと、広い背中全体ににきびができてしまいます。

もうひとつ、顎(あご)にきびについて。顎にきびの原因はストレスとホルモンバランスの乱れと考えられています。また紫外線等による外的刺激にも注意が必要です。

顎にできるにきびは思春期を過ぎると、大人にきびといわれています。女性の場合、顎にきびは生理によって起こる場合があります。この時期はホルモンのバランスが崩れるので、皮脂の分泌が多くなります。毛穴が詰まりやすくなると、顎にきびの原因となるのです。

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2007年07月09日

大人もにきびに

大人になっても、にきびのできる人は結構います。大人にきびの原因は複雑でわかりにくいといわれています。

大人にきびの主な原因としては、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れなどが考えられますが、間違ったお肌の手入れや化粧品の使用なども要因のひとつです。

まずは健康的な日常生活を送ることが大人にきびの予防の第一歩といえるでしょう。仕事も夜のお付き合いも程々ということでしょうか。ちょっと厳しい気もしますが。

大人にきびは思春期にできる思春期にきびとは、発生の原因が異なります。大方の場合、口の周りやあご、首などのフェイスラインにできます。20代以上に多く見られるのが特徴です。

思春期にきびと区別するため、大人にきびと呼ばれています。どちらもわかりやすい名前ですね。

大人にきびは概ねストレスと生活習慣の改善で予防することができます。また改善することもできます。また、ホルモンバランスの正常化も同じように予防と改善に効果があります。

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2007年07月08日

赤にきびから

赤にきびの原因は白にきびや黒にきびが悪化して、皮膚が炎症を起こした状態です。

皮脂が過剰に分泌することによって毛穴が詰まると、皮膚の表面に排出されない皮脂が毛穴に溜まります。この状態で軽症である白にきびから黒にきびに進行します。

黒にきびの状態が更に進むと、毛穴の中で皮脂を栄養に増殖したアクネ菌(アクネ桿菌)が代謝物を分泌します。

その結果、皮膚が炎症を起こし、赤にきびに至ります。この赤にきびはにきびの中ではかなり重度の症状です。

赤にきびがひどくなると、膿を持ち始めます。ここまで状態が進むと、周囲の組織が破壊され、にきび痕(あと)になって残ってしまう可能性が大きくなります。

赤にきびを放置して炎症が悪化すると、にきびが膿を持ちます。これが進行すると、化膿にきびになります。

化膿にきびは膿の黄色っぽい色が透けて見えます。そのため黄にきび、膿疱性ざ瘡(のうほうせいざそう)と呼ばれることもあります。化膿にきびはにきびの中では、一番重度の状態です。

化膿にきびは治っても、クレーター状やケロイド状のにきび痕が残るケースがほとんどです。早い段階でのお手当が明暗を分けるといえるでしょう。

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2007年07月07日

黒にきび

黒にきび(ニキビ)の主な原因は皮脂が過剰に分泌することや汚れ、ストレスそして紫外線などです。

黒にきびは白にきびが進行したものです。白にきびの頃には閉じられていた毛穴が排出されずに溜まった皮脂によって押し上げられます。

そして毛穴が開くと毛穴に詰まっていた古い角質や皮脂などが表に出て空気に触れて酸化します。その結果肌の表面が黒ずんでしまいます。この状態が黒にきびです。鼻周辺にできやすい特徴のあるにきびです。

黒にきびは色やできる場所からとても目立ちやすいものです。そのせいでしょうか、潰してしまう人が結構多いのではないでしょうか。

でも、にきびを潰すのはちょっと待ってください。お気持ちはわかりますが、にきびは潰さないでください。

中にはにきびを潰すことが癖になっている方もいるのでは。ストレス解消ですか?ストレス解消なら、にきびを潰すこと以外でお願いします。

にきびを潰すなんて乱暴なことをすれば、色素が沈着し、にきびの痕(あと)が消えなくなります。正しいケアをすれば、にきび痕が残ることはあまりありません。にきびのお手当はどうかお手柔らかに。

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